Voor ondernemers, zzp'ers en leidinggevenden
PEAK Blueprint op telefoon, laptop en tablet
★★★★★ 4.9 · 600+ klanten gingen je voor

De PEAK Blueprint

Een persoonlijk PEAK Diagnose-rapport op basis van jouw antwoorden. Onder de 2 minuten.

Ik ben een...

Man
Vrouw

Gratis · Persoonlijk · Onder de 2 minuten

Stap 1

Ik ben een...

Man Man
Vrouw Vrouw

Stap 2

Wat is je grootste doel?

Vet verliezen Ik wil af van hardnekkig vet dat er niet af gaat, wat ik ook probeer.
Meer energie Ik sta moe op, kom de dag door op halve kracht en wil me weer scherp voelen.
Spiermassa opbouwen Ik wil een sterker, strakker lichaam maar het lukt me niet op eigen kracht.
Weer fit en gezond voelen Ik herken mezelf niet meer en wil terug naar de versie van mezelf waar ik trots op ben.

Stap 3

Hoe vaak train je op dit moment?

Het maakt niet uit waar je nu staat. We passen het plan aan op jouw niveau.

Niet / zelden Minder dan 1x per week
1-2x per week Af en toe, maar niet consistent
3-4x per week Regelmatig, maar zonder het gewenste resultaat
5x+ per week Consistent, maar mijn lichaam verandert niet

Stap 4

Wat is je werksituatie?

Dit bepaalt hoeveel beweging je op een dag hebt en hoe we jouw plan daarop aanpassen.

Fulltime werk / ondernemer (zittend) Kantoor, laptop, veel zitten, weinig beweging overdag
Fulltime werk (actief) Fysiek werk zoals bouw, logistiek of horeca
Parttime werk Minder uren, wisselend schema
Geen werk / studie Student, tussen banen, of thuissituatie

Stap 5

Wat beschrijft jouw situatie het best?

Wees eerlijk. Hoe beter we je startpunt kennen, hoe gerichter jouw plan wordt.

Stap 6

Hoe oud ben je?

Je leeftijd helpt ons om jouw plan af te stemmen op je hormoonhuishouding.

jaar

Stap 7

Wat is je huidige gewicht?

Een inschatting is prima. We gebruiken dit om jouw macroverdeling te berekenen.

kg

Stap 8

Hoe lang probeer je dit doel al te bereiken?

Hoe langer je hiermee worstelt, hoe belangrijker een persoonlijk plan wordt.

Minder dan 6 maanden
6 maanden tot 1 jaar
1 tot 3 jaar
Langer dan 3 jaar
Je antwoorden zijn compleet

Klaar om jouw plan te bouwen

Tik hieronder. We stellen direct jouw persoonlijke plan samen en sturen je naar je uitslag.

We stellen jouw plan samen

Onze AI verwerkt 1.247 datapunten op basis van jouw antwoorden

Profiel analyseren
0%
Trainingsplan optimaliseren
0%
Voedingsstrategie samenstellen
0%
Coaching pad bepalen
0%

0 van 1.247 datapunten verwerkt

Vraag 1 van 2

Ben je klaar om de komende 12 weken vol voor je doel te gaan?

We accepteren alleen mensen die er echt voor gaan. Dat is waarom 91% van onze klanten ook na 12 weken nog traint.

Wist je dat 80% van de mensen faalt doordat ze een niet-persoonlijke aanpak volgen?

Algemene schema's en cookie-cutter diëten werken niet op de lange termijn. Een plan dat is afgestemd op jouw lichaam, doelen en agenda wel.

Jouw resultaten zijn klaar
12-weken traject

Jouw verwachte transformatie

In 12 weken bouwen we samen jouw resultaat. Verwachte einddatum op basis van je antwoorden: .

Jouw PEAK Profiel
Gereed
Trainingsstatus
Metabool type
Spierherstel
Belangrijkste focus
Verwachte progressie
Week 12 · doel

Eerste zichtbare resultaten al in 2-3 weken. Volledige transformatie in 12 weken.

Jouw plan is gereserveerd. Daarna gaat je plek terug naar de wachtlijst.
24:00:00
600+ klanten
Resultaat in 6 weken
Dagelijks contact

Bijna klaar

Naar wie sturen we dit rapport?

Je uitslag komt direct in je Instagram-DM.

De @naam waarmee je op Instagram inlogt.

Jouw diagnose is klaar

Dit is jouw fase

1Overlevingsstand
2Plateau
3Overbelast systeem
4Optimaal systeem

Je volledige uitslag staat klaar
Voorbeeld van jouw volledige PEAK-uitslag op tablet
  • Wat er precies in je lichaam speelt
  • Waarom eerdere pogingen vastliepen
  • Je pad naar resultaat in 12 weken

Je volledige uitslag komt direct terug van Pjotr.